1、队员在比赛时产生过度紧张情绪不稳定等情况，首先可用具有针对性的自我暗示来调整，从而稳定情绪，减少周围环境对自己的不良刺激，并通过调整呼吸来达到放松肌肉的目的同时在比赛时不要过多地将注意力集中在对...
admin 25 0 2025-06-04
